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户外运动VS健身房运动

户外有氧,以跳跃类冲击动作为主,对于膝关节不好的人群、脂肪多的大体重人群,都会更容易造成伤害,减肥不成反伤身!健身房的很多有氧器械,相对更安全有效无冲击,实用性也更广。...

2019-02-15

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